予定のない日は「プチ断捨離」をオススメする5つの理由

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予定のない日は「断捨離」をオススメする5つの理由 ライフスタイル

どーも。断捨離ストのベーグルです。

あなたは予定のない休日は何をしていますか?

  • とにかくダラダラする
  • 寝る
  • ゲームする
  • 読書や映画
  • とりあえず出かける
  • 無理に予定を作る
  • ネットサーフィン
  • YouTubeをひたすら観る
  • 家事をする
  • ジム行く

などなど、人によって様々だと思います。もちろん、空白の休日や何もしない休日は大事だと個人的には思うのですが「なんとな〜く時間が過ぎた休日」ってもったいないですよね。私もついダラダラしてしまって後悔したことが多々あります(笑

そんな方にオススメなのが「プチ断捨離」です。

予定のない週末にプチ断捨離をすることでいろんなメリットを感じたので、プチ断捨離をしてみて良かった点をレビューしようと思います!断捨離しようと思ってる人はぜひご参考に!

ベーグル
ベーグル

この記事で無理に断捨離を押し付けようとは思ってませんので、気楽に読んでみてね!

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プチ断捨離とはなんぞや?

プチ断捨離を予定のない休日にするメリット

まず断捨離とは簡単に言うと、モノへの執着を減らして、生活をよくしようという考え方。ヨガの「断行・捨行・離行」から来た言葉で、やましたひでこさんの著書「断捨離」としても有名ですよね。(断捨離はやましたひでこさんの登録商標になっているようです。)

要は、持っている要らないモノを減らそう!ということです。

断捨離って「大掃除」や「大変」、「一日がかり」などのイメージがありますが、私がオススメする「プチ断捨離」はわずか10分でできちゃいます。断捨離はバタバタしてる時よりも心に余裕がある時に行ったほうが、作業がはかどります。

予定のない日にプチ断捨離するとよいのは「心に余裕」があるからです。なかなか余裕がないと断捨離する気持ちになれないもんです(泣

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プチ断捨離を予定のない休日にする5つのメリット

プチ断捨離とはなにか?

予定の空いた空白の休日。せっかくなら意味のある時間にしたいですよね。私が実践して感じた休日のプチ断捨離のメリットだなと感じた点は以下の5つ。

予定の空いた時間を有効活用できる

ぽっかり空いた何も予定のない休日。

どっか出かけるのはめんどくさいし、お金もかかる。たまには部屋でゆっくりするのも私は大事だと思います。何もない空白の時間を作ることで、いろんなアイディアや考えが生まれたり、冷静に自分を見直したりできます。

うん。めちゃ大事。

でも、本当になにもしない休日は正直もったいない。昼過ぎまで寝てダラダラするだけでは自己嫌悪にすらなりうる可能性も!

そんな時に、断捨離というモノを捨てる行為をすることで、時間を有効活用できることができます。「何かする」ことで、自分の中に達成感が生まれるので、オススメです。

プチなので時間がかからない

予定のない日は「断捨離」をオススメする5つの理由

時間を無駄に使うのではなく有効的にすばやく行うことも大事。ダラダラとプチ断捨離をしてしまっては逆に疲れてしまいます。

プチ断捨離の方法としてオススメなのが、まず10分やってみよう!です。

10分を目標として、要らないものを捨てると時間も無駄にならず、すばやく断捨離を行うことができます。時間を決めずに始めてしまうと、結局ダラダラしてしまうので要注意。

今日は「本棚」を断捨離しよう!など、断捨離する箇所を決めるのも大変有効です。集中力も続きやすいです。

気分が乗ってくるとジャンジャン断捨離できますが、気分が乗らなければ10分でやめてしまって、あとはゆっくりしていいと思います。

部屋がキレイになるので気持ちがいい

断捨離は捨てる行為。モノが少なくなることで部屋が確実にキレイになります。

空いた時間でプチ断捨離を行うことで、部屋が徐々に生まれ変わります。10分くらいの断捨離だとそこまで変化しませんが、プチ断捨離を続けていくことで確実に部屋がキレイになります。

私はついでにモップがけなども行っているので、余計にキレイになります(笑

クイックルワイパーでモップがけしているのですが、クイックルワイパー自身もガタが来てたので、断捨離しました。修理できそうにない掃除道具などは、新しいモノを買ったほうが効率も上がるので、思い切って捨ててしまいましょう。

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ストレス発散効果がある

予定のない日は「断捨離」をオススメする5つの理由

なにもせずに後悔してしまった休日の使い方。それだとストレス発散効果も薄いですよね。

逆に「あ〜〜!せっかくの休日なのに何もせず終わってしまった!」とストレスが溜まってしまった人もいるのではないでしょうか?

そうです。私です。(笑

本来は何もする予定がない休日をプチ断捨離に時間を使うことで、部屋もスッキリして気持ちいい、時間も使えて気持ちいい、断捨離をしたという達成感もあり、ストレス発散効果が高いです。

断捨離って、ストレス発散効果がめちゃ高いので、本当にオススメします。

頭の中がスッキリする

断捨離はモノを捨てると同時に、モノへの執着心も捨てるというコト。

仕事終わりの疲れた頭では「断捨離」は、かなりの苦行なのです(笑

だからこそ、休日の脳がスッキリしている時に「断捨離」や「片付け・整理整頓」は有効なのです。頭のスッキリしている休日に、断捨離を行うことで、空間の整理ができ、さらにスッキリすることができます。

スッキリの嵐です。

私の理想は、整理の達人「近藤麻理恵さん(こんまりさん)」の提唱する「書類は全捨て」をしたいのですが・・・・私にはまだできない!泣

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書類はたまる一方で、うっとうしくて仕方がないですよね。書類への断捨離が進めばまたレビューしたいと思います。

不用品は早めに売ったほうがスッキリします

断捨離は捨てるのが基本ですが「売る」のもいいですよね。お金も増えますし(笑

高く売れるのはやはりブランド品。ブランドの古着などある程度の量があれば、古着買取サービスに頼んでもいいと思います。

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めんどくさい方なんかはこういったサービスでブランド品を売ってしまって、お金に変えちゃうのもいいですね。そのお金はブランド物に使わないように気をつけてください(笑
ものが増えちゃうので(笑

まとめ:空いた時間があればプチ断捨離はオススメ!

空いた時間があればプチ断捨離はオススメ!

休日の空いた時間を有効活用できる「プチ断捨離」いかがでしたでしょうか?

やってみると意外に気持ちがいい断捨離をマスターできれば、頭も空間もスッキリ!ぜひ、休みだけど予定ないな〜って方は、プチ断捨離をオススメします。

断捨離するものをヤフオクやメルカリで販売することで、お小遣い稼ぎになったりするので、さらにオススメですよ〜!

ではでは。

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