おめえは生ハムでできてんだよ!

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ライフスタイル

どーも。生ハム大好きベーグルです。

ふ〜。今月も出費がかさんで大変だ〜。

そんな時こそ下の記事を見て!

安月給なので、外食や飲み会などはかなーりセーブしています。

食費を抑えるのって簡単そうですが、なかなか難しいですよね。

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節約の王道「自炊」

食費節約の王道である「自炊」をすれば、食費は簡単に節約させられます。

実践している人も多いですが、働いて帰ってきて、
腹減っててすぐにご飯を食べたいのに、自炊する・・って結構大変。

私はかなりのめんどくさがり屋なので、
毎日続けるにはなかなか続かないんです。

そこで、少し思考を変えて、毎日ではなくできる日にやろう!と気持ちを切り替えました。

すると不思議と気楽になって、自炊が苦じゃなくなったんです。
たまに外食や軽食・パンなどで終わらしちゃう日もありますが、かなり外食は減ったなと感じます。

月々の食費は、だいたい1万8000円〜2万2000円ほどで抑えてます。
(ちなみに一人暮らしです)

それと!
大事なのが、我慢しすぎてストレスになったり、
食費を抑えすぎて栄養が偏ったりするのが一番よくないです。

あなたは食べた物でできている。

って、言葉は有名ですよね。そうです。
口に入れたものであなたは作られているのです。

安い、低品質なものばかり食べていると、
将来的には身体によくないということです。

私は、1日の栄養で足りない栄養素はサプリメントで補いつつ、
野菜や魚を意識的に食べるようにしています。

もちろん、適度な運動、上質な睡眠も大事です。
ウォーキングやジョギング、軽い筋トレとストレッチを取り入れています。

将来の自分への投資という意味でも、
よい食べ物を摂っていきましょう!

ではでは。

 

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